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Ganar masa muscular es un objetivo común entre los amantes del ejercicio y la vida saludable. Sin embargo, este proceso suele presentar desafíos significativos. La combinación adecuada de entrenamiento y alimentación despierta interés, siendo un factor fundamental para el progreso en este ámbito. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un enfoque específico para …

Alimentación para el aumento de masa muscular: ¿qué comer para lograrlo? Leer más »

Hoy, 22 de noviembre, se celebra el Día del Músico, una fecha dedicada a todos los artistas que dedican su vida a crear y interpretar música. Esta fecha se conmemora en honor a Santa Cecilia, patrona de los músicos, quien fue martirizada por su fe en el siglo III. La música es una forma de …

Día del Músico: la magia de la música desde la antigüedad Leer más »

Hoy, 20 de noviembre de 2023, se celebra en Colombia el Día del Psicólogo. Esta fecha se conmemora en honor a la fundación del Instituto de Psicología Aplicada de la Universidad Nacional de Colombia, el 20 de noviembre de 1947. Este hecho marcó el inicio de la psicología como profesión en el país. La psicología …

Día del Psicólogo: una profesión con un impacto social positivo Leer más »

El quinto ciclo de negociaciones entre el gobierno de Gustavo Petro y la guerrilla del ELN, programado para la próxima semana, ha sido pospuesto sin claridad sobre los motivos que originaron este aplazamiento. En consecuencia, la nueva fecha para este encuentro aún está por definirse. Otty Patiño, representante del Gobierno, y Pablo Beltrán, uno de …

Gobierno aplazó negociaciones con el ELN Leer más »

De la mano de Luis Díaz, la Selección Colombia derrotó por primera vez en la historia a Brasil por eliminatorias. El combinado ´Tricolor ́ continúa revalidando el buen camino por el cual va el proceso del estratega Néstor Lorenzo, a pesar de los altibajos y los puntos que se perdieron la jornada pasada por la …

Con amor propio, fútbol y esperanza Luis Díaz lideró una victoria histórica de la Selección Colombia ante Brasil Leer más »

El pasado primero noviembre se celebró el Día Internacional del Veganismo, una fecha que para muchos promueve un estilo de vida basado en el respeto a los animales y la toma de decisiones cotidianas que eviten su explotación. Maia Marazzo, Coordinadora de Políticas Alimentarias de la organización internacional de protección animal Sinergia Animal en América …

Adoptando el Veganismo: Más que una dieta ¿Un compromiso integral con los animales? Leer más »

‘Embajadores’ y ‘verdolagas’ se citan esta noche en el estadio Nemesio Camacho el Campín para lo que será el juego de ida de la final de la Copa Betplay. Este miércoles a las 8 p.m. rodará la pelota en el coloso de la 57, para los primeros noventa minutos de una final que reúne a …

Millonarios vs Nacional: primeros noventa minutos de la final de la Copa Betplay Leer más »

El partido de Gobierno expresó su profunda molestia ante lo que considera un intento de saboteo por parte de la oposición y algunos independientes hacia la reforma a la salud. La coalición de Gobierno denunció la “estrategia dilatoria” que ha entorpecido el debate crucial en el legislativo. A través de un comunicado, el Pacto Histórico …

Pacto Histórico convoca a la ciudadanía a defender la reforma de salud en el Congreso Leer más »

El equipo de David González aprovechó el empate en Palmaseca, ganó y se montó en el liderato del cuadrangular A. Este lunes se cerró la primera fecha de los cuadrangulares con una sola victoria en el grupo. El Deportes Tolima se hizo fuerte en casa y venció con comodidad 3-1 a un Junior de Barranquilla …

Así quedó la tabla de posiciones del cuadrangular A, tras el triunfo del Tolima y el empate en Palmaseca Leer más »

El exitoso cantante colombiano Juanes recibió la nominación al Grammy Latino a Mejor Álbum de Rock o Alternativo Latino por su elogiada obra maestra: “Vida Cotidiana”. La súper estrella del rock latino ya cuenta con un total de 27 Grammys y Latin Grammys, lo que evidencia su constancia en el medio. Juanes sigue siendo el …

Juanes nominado al Grammy Latino a ‘Mejor Álbum de Rock Alternativo Latino’ Leer más »