Este 24 de julio se celebra el día internacional del autocuidado, una fecha en la que se busca promover y mantener nuestra salud física y mental. De acuerdo con un informe emitido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2015, el autocuidado responsable permite prevenir los casos de infartos y de diabetes tipo 2 en un 75%, así como reducir los casos de cáncer en un 40%.
Autocuidado ¿Qué es y cuáles son los beneficios? La OMS define el autocuidado como la “capacidad de las personas, las familias y las comunidades de promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un profesional sanitario”. El autocuidado abarca varios aspectos como …







